Deine kleine Auszeit bei der Arbeit
Gutes tun für Mitarbeiter und Unternehmen
Gemeinsames Yoga macht Spaß, ist innovativ und entspannend mit vielen positiven Langzeitwirkungen.
Langes Arbeiten an PC oder Laptop beansprucht die Nacken-, Schultern-, und Rückenmuskulatur stark, was zu Verspannungen, Steifheit und sogar Schmerzen führen kann.
Sofern wir keinen Ausgleich schaffen, führt diese Beinträchtigung dazu, dass wir uns nicht gut fühlen und privat sowie beruflich nicht mehr die gewünschte Leistung abrufen können.
Corporate Yoga als Teil einer gesunden Work-Life Balance kann hierbei Wunder wirken.
Eine gemeinsame Yogastunde beugt nicht nur Rückenprobleme vor oder hält dich und deine Kollegen während des Tages energiegeladen, sie ist auch der perfekte Stresskiller und fördert ein positives Arbeitsklima.
Eine gesunde Arbeitsumgebung ist essentiell wichtig für die Motivation und Leistung deiner Mitarbeiters oder deines Teams. Durch eine gemeinsame Yogastunde können wir die Zusammenarbeit im Team und das Miteinander stärken, wir fördern das gegenseite Vertrauen, wir lernen uns besser kennen und wir entspannen uns für ein gemeinsames Ziel. Die perfekte kurze Pause im Arbeitsalltag um danach frisch und ausgeruht mit neuer Energie durchstarten zu können.
Yoga fördert die Konzentration, die mentale Leistungsfähigkeit und gibt deinem Gehirn neue Energie. Zudem hält es dich fit, und Körper und Geist werden gestärkt. Aber das Beste ist, durch die Entspannung die wir beim Yoga erzeugen ist es außerdem das perfekte Werkzeug um Stress entgegenzuwirken. Stresshormone werden nachweislich abgebaut und wir fühlen uns gelassener, haben neue Kraft und können mit zukünftigen Stresssituationen besser umgehen.
Gemeinsam mit dir und deinem Unternehmen erarbeiten wir das am besten für euch geeignete Konzept, welches genau auf euch und eure Anforderungen zugeschnitten ist. Die Yoga Sessions benötigen nicht viel Zeit und können wunderbar in den Arbeitsalltag integriert werden.