Du möchtest mehr über Yoga erfahren, deine erste Praxis ganzheitlich gestalten, lernen die Übungen korrekt auszuführen und gleichzeitig deine Atmung mit in deine Praxis einbeziehen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. Du lernst erste Asanas (Yogahaltungen) kennen, erlenst ihre gesunde Ausführung und erfährst welche Benefits sie mit sich bringen. Zusätzlich lernst du wie du deinen Geist durch Meditation und Atmung stärken und unterstützen kannst, um fokussierter und energiegeladen durch den Tag zu gehen. Zusätzlich kannst du dich in diesem Workshop komplett auf dich und deinen Körper konzentrieren, kannst dich für einen Moment komplett entspannen und in der Gegenwart ankommen. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst weder super flexibel noch super fit sein, um mit Yoga zu beginnen. Mir ist egal, ob du deine Nase zu den Zehen bringen kannst, wie teuer deine Sportklamotten waren oder ob du schon mal einen Sonnengruß gemacht hast. Ich freue mich auf dich!