gelassenheit
Deine persönliche Yogastunde für weniger Stress und mehr Achtsamkeit in deinem Alltag. Starte noch heute. Personal Training.
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.. und wir können sie ganz einfach übernehmen. Leistungssportler gehen mit Herausforderungen oft anders um: Meist sind resistenter und Niederlagen machen sie stärker. Wir können uns bei ihnen daher einiges abschauen, wenn es darum geht, Resilienz zu zeigen: 1. Sie sind zielorientiert und haben einen Sinn in ihrer...

Zeitdruck, Termine, ein hohes Arbeitsaufkommen oder herausfordernde Situationen entziehen uns unsere Energie. Müdigkeit und Erschöpfung sind die Folge 😵🥀 ABER: mit kleinen Routinen können wir unseren Akku im Tagesverlauf immer wieder aufladen, sodass wir nach und nach resistenter werden und uns auch in stressigen Zeiten weiterhin gut...